Seis estratégias científicas para combater a dor de cabeça: água fria, massagens e técnicas de respiração
Dor de cabeça depois de horas diante do computador, olhos cansados e aquela sensação de que o cérebro continua acelerado mesmo depois de fechar o notebook. Para muita gente, esses sintomas fazem parte da rotina, e algumas estratégias simples podem ajudar a reduzir o desconforto. O neurologista Matheus Gomes, dos hospitais São Marcelino Champagnat e […]
SP Diário- Gastronomia
- julho 23, 2026
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Cinco componentes científicos que protegem o cérebro e potencializam a memória
A busca por uma vida longa e saudável costuma focar no corpo, mas a saúde do cérebro é tão fundamental quanto a cardiovascular. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 55 milhões de pessoas vivem atualmente com demência no mundo, e cerca de 10 milhões de novos casos são registrados a cada ano. No […]
Conversar consigo mesmo: uma prática benéfica para a saúde mental, revela pesquisa científica
Quem nunca comentou em voz alta uma tarefa que precisava fazer, repetiu uma informação para não esquecer ou ensaiou uma conversa antes de uma situação importante? Apesar de muitas vezes ser visto com estranhamento, o hábito de falar sozinho faz parte do funcionamento normal do cérebro e pode ter efeitos positivos sobre a cognição. Pesquisadores […]
