SP Diário- Tecnologia
- setembro 10, 2026
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Por que você deveria deixar o celular com a tela para baixo? Não é só questão de privacidade
Você coloca o celular sobre a mesa e, quase automaticamente, vira a tela para baixo? O gesto pode parecer apenas uma maneira de esconder as notificações de quem está por perto, mas existe outro motivo bastante interessante para fazer isso: o simples fato de não enxergar a tela acendendo pode ajudar a reduzir as interrupções […]
A arte de estar presente: Descubra como o mindfulness pode aliviar a tensão do dia a dia
Em meio a notificações, prazos, preocupações e uma rotina cada vez mais acelerada, manter a atenção no momento presente pode parecer um desafio. É justamente nesse contexto que o mindfulness, ou atenção plena, ganha espaço como uma prática que pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o foco. A prática foi tema de uma […]
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