Os efeitos de uma semana sem açúcar: desafios e transformações no corpo

Tomar o cafezinho de todos os dias sem açúcar é um primeiro passo, mas não o suficiente para quem deseja ou precisa diminuir ou cortar o consumo de açúcar por escolha ou recomendação médica. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o ideal é que os açúcares livres representem menos de 10% das calorias diárias, com […]