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sáb. ago 29th, 2026
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sáb. ago 29th, 2026
Atividade de 5 minutos que promete otimizar sua saúde mental, segundo pesquisas científicas
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Assim como realizar uma atividade física pode prevenir uma doença crônica em alguém considerado saudável, a ciência agora tenta aplicar a mesma lógica na seara da saúde mental. Um treinamento cognitivo online realizado por apenas cinco minutos por dia esteve associado à melhora de diferentes indicadores em adultos com e sem histórico de doença mental. […]

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